Zralá pleť: Nejlepší rady v péči proti stárnutí

Objevte všechny naše tipy pro přirozeně krásnou pleť.

V této příručce věnované zralé pleti sdílíme všechny naše tipy na zachování mládí pokožky.
Stárnutí kůže je přirozený a nevyhnutelný proces, nejde zde o návrat v čase, ale o přijetí správných reflexů, aby se zabránilo vráskám a jemným liniím .
Nenechte se zmást marketingovými sliby v péči proti vráskám, ale přijměte správné zvyky a přírodní a efektivní ošetření, které vám bude pravidelně hýčkat pokožku.

 

 

 

 

Co je zralá kůže?

Jaký věk definuje zralou pleť?

Mluvíme o zralé kůži po menopauze nebo před menopauzou, obvykle kolem 40 – 50 let.

Jak stárneme, produkce kolagenu a elastinu se přirozeně zpomaluje, což způsobuje ochablou pokožku a ztrátu elasticity.

Hormonální pokles způsobuje změny na kůži, která se stává tenčí, suchou a citlivou. Vrásky a pigmentové skvrny jsou stále více viditelnější.

Kožní problémy zralé pleti:

• Ztráta pevnosti a tónu
• Vrásky a jemné linie
• Hyperpigmentace
• Výraznější suchost kůže a její zarudnutí

Cíle:

• Intenzivně hydratovat
• Stimulovat produkci kolagenu
• Zvyšovat obranyschopnost pokožky a chránit ji před vnějšími agresemi
• Rozjasnit pleť

Péče proti stárnutí: kdy mám začít?
Klíčem je prevence!

Stárnutí pokožky urychlují různé faktory, jako je: slunce, znečištění, kouření, alkohol a nevyvážená strava.

Jakmile je nám 30+ let, je dobré vytvořit si vhodné kosmetické návyky a rituály, abychom zabránili vzniku prvních vrásek.

 

 

 

 

 

3 důležité kroky, které je dobré v anti-age péči následovat:

1. Dobrá hydratace: Toto je základ, jak oddálit stárnutí! Dobře hydratovaná pokožka bude pružnější a pomaleji podléhá procesu stárnutí.
2. Vsaďte na antioxidanty: Jak již název napovídá, tyto molekuly zabraňují oxidaci buněk. Neutralizují volné radikály a opravují poškození způsobené vnějšími vlivy, hlavními viníky předčasného stárnutí kůže.
3. Ochrana proti slunci: Opalovací krém – denně. Studie ukazují, že každodenní používání ochrany před sluncem nejen že zabraňuje stárnutí kůže, ale také umí zvrátit existující poškození, jako jsou vrásky, jemné linie.

 

 

 

 

 

 

 

 Top 12 přírodních účinných látek proti stárnutí

1. Vitamin C: Je jedna z nejznámějších účinných látek proti stárnutí. Je to silný antioxidant, neutralizuje volné radikály a zpomaluje stárnutí kůže. Vitamín C stimuluje produkci kolagenu pro regenerovanou a zpevněnou pleť. Je velmi účinný také v boji proti pigmentovým skvrnám a jizvám, protože reguluje produkci melaninu.
2. Hyaluronová kyselina: Další hvězda anti-age péče o pleť! Tato molekula má schopnost zadržet až tisíckrát svou hmotnost vody. Působí jako skutečná „výplň“ vrásek. Buďte však opatrní, ne všechny hyaluronové kyseliny jsou vytvářeny rovnocenně: pro skutečnou účinnost proti stárnutí si vybírejte s nízkou molekulovou hmotností, aby pronikla hluboko a zvýšila produkci kolagenu.
3. AHA a ovocné enzymy: Ovocné kyseliny a enzymy poskytují jemný exfoliační účinek a podporují obnovu buněk. Vyhladí a rozjasní pokožku, skvrny se zesvětlují.
4. Retinol /vitamín A: Chrání pokožku před stárnutím kůže, zvyšuje produkci kolagenu a stimuluje obnovu buněk pro baculatou a chráněnou pleť. Je velmi účinný proti zánětům, skvrnám a jizvám po akné.
5. Bakuchiol: Je váš plán B v případě, že retinol není vaší citlivou pokožkou dobře tolerován. Chcete-li využít jeho výhod, aniž byste riskovali podráždění, rozhodněte se pro bakuchiol. Stejně účinnou přírodní alternativu.
6. Zelený čaj, Matcha čaj, Ženšen, Reishi: Známé již od starověku pro své neuvěřitelné antioxidační, regenerační, detoxikační a protizánětlivé vlastnosti, stimuluje tvorbu kolagenu a obnovu buněk, chrání před volnými radikály a tónuje pokožku.
7. Kořen MACA: Stimuluje přirozenou tvorbu kolagenu, zpevňuje pleť, podporuje regeneraci kožních buněk.
8. Nesmrtelné květy: Slaměnka a Růže z Jericha: květ, který je zvláštní tím, že nikdy nezmizí, i když je sklizen (slaměnka) nebo nemá dostatek vody (Růže z Jericha) má výjimečné hojivé a regenerační vlastnosti. 
9. Vitamin E: Silný antioxidant, který působí jako štít proti volným radikálům. Zpomaluje stárnutí kůže a zabraňuje poškození buněk.
10. Koenzym Q10: Také známý jako ubiquinone, je účinná látka proti stárnutí a proti vráskám, která zpomaluje stárnutí buněk, posiluje a vyhlazuje pokožku.
11. Resveratrol: Tato ingredience stimuluje přirozenou tvorbu kolagenu a účinně zpevňuje pleť. Vysoký obsah antioxidantů pomáhá zmírňovat projevy stárnutí pleti a zvyšuje její elasticitu.
12. Hibiscus (Ibišek): Tato květina je tzv. „rostlinný botox“ a je oceňována pro své vypínací a zpevňující vlastnosti. Je bohatá na antioxidanty, zabraňuje prohlubování vrásek a posiluje pružnost tkání, a zároveň pomáhá posilovat hydrataci a přirozenou záři pleti.

 

 

 

 

 

 

Nejlepší rostlinné oleje pro zralou pleť

Rostlinné oleje jsou cennými spojenci proti stárnutí, pomáhají nahrazovat nedostatek lipidů ve zralé pokožce, zjemňují ji a zabraňují vzniku nových vrásek.

Naše oblíbené oleje proti stárnutí:

• Opunciový olej: Výjimečně bohatý na vitamíny E a K a omega 3 a 6, tento vzácný olej také stimuluje syntézu kolagenu a regeneruje buňky. Je ideální pro zmenšení pigmentových skvrn.
• Arganový olej: Bohatý na esenciální mastné kyseliny a vitamín E, je známý svými restrukturalizačními, výživnými a regeneračními vlastnostmi. Chrání před volnými radikály, obnovuje kožní bariéru a zjemňuje pokožku.
• Avokádový olej: Tento olej je bohatý na vitamíny, intenzivně vyživuje, revitalizuje a obnovuje jas pleti, aby pokožku zanechal příjemně vláčnou.
• Šípkový olej: Je bohatý na přírodní retinol, vitamín C a mastné kyseliny, je ceněn pro své regenerační a antioxidační vlastnosti. Podporuje obnovu buněk a stimuluje produkci kolagenu, omezení účinků stárnutí kůže.
• Brutnákový olej: Tento olej chrání mladistvou pokožku tím, že obnovuje její pružnost, tón, a zároveň podporuje regeneraci buněk.
• Olej z kamélie: Tajemství krásy japonských žen, zjemňuje pokožku, aby ji nechal sametově hebkou. Olej z kamélie dodává pleti a redukuje pigmentové skvrny.
• Marula olej: Tento vzácný rostlinný olej je koncentrován v antioxidantech a mastných kyselinách, které pomáhají udržovat tón pleti a pružnost. Chrání před volnými radikály, revitalizuje a zjemňuje pokožku.

Sázíme také na oleje bohaté na antioxidanty, jako je granátové jablko, rakytník, malina nebo hroznový olej.

 

 

 

 

 

Jaké éterické oleje pro zralou pleť?

Rozhodněte se pro éterické oleje s regeneračními a protivráskovými vlastnostmi, jako je kadidlo, santalové dřevo nebo cistus éterický olej. 

 

 

 

 

Zralá pleť: anti-aging rituál

Postupujte podle pokynů, osvojte si správnou rutinu a hýčkejte zralou pokožku!

Čištění je krok, který by neměl být přehlížený

Vyhněte se vodě z kohoutku, která vůbec nic nevyčistí, mýdlu, micelární vodě a přílišnému drhnutí pleti. Preferujeme jemné čisticí přípravky vhodné pro suchou a citlivou pokožku. 

Ideál? 1. Jemné, dobře vstřebatelné a výživné produkty (oleje, balzámy, krémy, mléka), které zachovávají hydrolipidový film a zanechají pokožku jemnou a zklidněnou. Pro zralou pleť doporučujeme regenerační čistící balzám od Dafnas Skincare Recovery cleanser nebo aeos Biodynamické čistící mléko s omlazující spagyrickou tinkturou.

2. Dočistíme pleť Yage Organic Rose Kiss tonerem, který obsahuje křemík. Ten přispívá k tvorbě vlastního kolagenu, a tím zvyšuje elasticitu a tonizuje pleť. Růžová voda, fermentovaný bambus a okurka okamžitě zklidní i tu nejcitlivější pleť a papája i kyselina mléčná pleť šetrně zbaví odumřelých buněk a dodají jí zdravý jas.

Čas od času (2 až 3x týdně) použijte jemný peeling, který podporuje obnovu buněk. My doporučujeme delikátní Inika Organic Phytofuse Renew Caviar Lime Exfoliator

Je známý vysokým obsahem AHA kyselin pro rozjasnění pleti a pro svou vzácnou růži z Jericha, která zvyšuje hustotu pleti a zlepšuje její elasticitu.

Jak čistit pleť ráno?
Není třeba používat čisticí produkt ráno, aby nedošlo k oslabení pokožky. Stačí nanést hydrosol, termální vodu nebo organické tonikum, abychom pleť osvěžili a jemně očistili. Hledejte tonikum s růží od Gressa Skin

 

 

Krém a olej zpomalující stárnutí pleti: co si vybrat?

Denní krémy, oleje:

V dopoledních/odpoledních hodinách vybírejte péči plnou antioxidantů, dobře vstřebatelnou, lehkou péči s hydratačními pomocníky jako aloe vera, kyselina hyaluronová, která chrání pokožku před vnějšími agresory a hydratuje a zpevňuje. Denní krém s účinnou nízkomolekulární kyselinou hyaluronovou, aloe vera a mimosou je Dafnas Skincare Organický revitalizační a aromaterapeutický krém Moisture +.

Denní krém plný antioxidantů s arganovým olejem, Růží z Jericha (zvyšuje hustotu pleti a zlepšuje její elasticitu) a s MACA kořenem je Inika Organic Phytofuse Renew Maca Root Day Cream

Pokud milujete lehké oleje Yage Au Revoir Wrinkles denní olej proti vráskám je skvělý na každodenní použití. Obsahuje mikrořasy, které zabraňují poškození DNA, slaměnku, vitamin E a koenzymem Q10, který působí proti vráskám. 

Tip: Pro nejsušší pokožku naneste po krému oblíbený lehký olej. Třeba jemný vyhlazující olej se slaměnkou, heřmánkem římským a malinovým olejem od Gressa Skin

Správný rituál: je důležitý pro maximalizaci účinnosti vašich anti-age procedur. 

Večerní výživné oleje a krémy:

Večerní rituál: organického pleťového oleje nebo krémového balzámu, který podporuje obnovu buněk.

Výživné noční krémy: Doporučujeme vyzkoušet krémový balzám Dafnas Skincare Nutrition se zeleným čajem, ženšenem, reishi a damašskou růží.

Dále doporučujeme Inika Organic Phytofuse Renew Resveratrol Rich Night Cream s resveratrolem. Je skvělý pro svůj vysoký obsah antioxidantů, esenciálních mastných kyseliny a antioxidantů.

Výživný noční olej: YAGE Sleeping Beauty pleťový olej je jako stvořený pro výživu zralé pleti. Obsahuje totiž vše, co zralá pleť potřebuje: fosfolipidy, plankton a retinol, které pomáhají zmírňovat výskyt drobných vrásek a pigmentových skvrn. Černý rybíz je díky svému optimálnímu poměru esenciálních omega-6 a omega-3 mastných kyselin, naším hrdinou pro zdravou pleť. Luxusní olej pro zralou pleť The Beautiful Oil je výjimečný hlavně díky biodynamickému Jamu čínskému (kořenu světla). Obsahuje aminokyseliny a mastné kyseliny linolové, pomáhá chránit, regenerovat a uzamyká vlhkost v pleti.

 

 

Využijte hloubkově působící sérum pro posílení pokožky.

Sérum je koncentrát účinných látek, který zvyšuje účinnost následné péče. 

Jaké sérum pro zralou pleť?
Volíme sérum podle problému, na který se chceme zaměřit: nedostatek pevnosti, vrásky, vady, skvrny... nebo zvolíme typ all-in-one, který působí na všechny známky stárnutí.
Náš tip: Séra s kyselinou hyaluronovou, která prostupuje kůži, sérum s vitaminem C, které vyhlazuje a rozjasňuje pleť.

Jedno z nejoblíbenějších sér je Dafnas Skincare Slow Aging & Glow pleťové sérum. Obsahuje 11 aktivních látek, jako kyselinu hyaluronovou, šípkový olej bohatý na vitamin C a oligosacharidy z kořene čekanky, které zvyšují tvorbu a syntézu kolagenu.  aeos revitalizační biodynamické sérum propojuje nejdražší olej na světe – opuncii, spolu s kyselinou hyaluronovou a gerániem. Pokud chcete univerzální produkt, pak zvolte multimolekulární kyselina hyaluronovou s vitaminem C. Tu nejlepší nejlepší hloubkovou péči vám zajistí YAGE Aqua Splash hydratační esence

 

 

Zralá pleť: 5 oblastí, na které byste neměli při péči o zralou pleť zapomínat

Dejte pozor, abyste nezanedbali zejména tyto křehké oblasti: okolí očí, krku a dekoltu, ruce, rty. Jsou vystaveny vnějším agresorům a mají tendenci rychleji vykazovat známky stárnutí.

Oční okolí:
Kůže kolem očí je obzvláště tenká a křehká a snadno prozrazuje věk, díky jemným liniím způsobeným dehydratací. S věkem jsou také výraznější kruhy pod očima.
Vybírejte takovou péči, která je určená přímo pro oblasti očí. Máme své oblíbené ingredience v péči o oční okolí. Ibišek a kyselinu hyaluronovou najdete v očním krému od značky Dafnas Skincare. Bakuchiol a koenzym Q10 zase ukrývá Yage Organic a resveretrol, Růži z Jericha a squalan využívá značka Inika Organic.

Rty:
S věkem se ztenčují a rychleji dehydratují. V důsledku toho se postupně začínají objevovat jemné linie.
Používejte pravidelně balzám či sérum na rty s ultra výživným složením, bohatým na antioxidanty a aktivní složky!

Krk a dekolt: 
Používané produkty na pleť nezapomínejte aplikovat také na krk a dekolt.
Tip: Vždy vtíráme a masírujeme pokožku zdola nahoru

Ruce: Jsou na denní bázi vystaveny chladu, slunci a tvrdé vodě. Pokožka rukou je tenká, jemná a velmi lehce se vysuší. Žíly jsou často oproti jiným částem těla viditelnější a častěji se objevuje pigmentace.
Naučte se pravidelně hydratovat ruce v průběhu celého dne: po každém mytí rukou, v kanceláři, před spaním... Vždy mějte u sebe hydratační produkt na ruce Inika Organic Phytofuse Renew Avocado Hand cream

 

 

 

Jaký make-up pro zralou pleť?

Ideální je přírodní make-up, který nezvýrazňuje vrásky.
Pravidlo, které je třeba dodržovat: méně je více. Pro mladistvý dojem preferujte produkty, které zajistí svěží a zářivý vzhled .

Preferujeme krémové textury, které dobře hydratují. Výhodou organického make-upu je to, že díky ošetřujícím přípravkům bohatým na rostlinné oleje a přírodní antioxidanty, přináší skutečný účinek proti stárnutí!

Výběr make-upu je zásadní: rozhodněte se pro hydratační a regenerační produkty, které sjednocují a rozjasňují. Skvělé jsou i tónované make-upy , BB krémy, které sjednocují a chrání pleť.

 

Pro korektor potřebujete krémovou texturu, která není příliš hustá a snadno se vstřebává. Výborný je krémový a výživný, plně krycí korektor od Inika Organic.

Nakonec pro zdravý rozzářený efekt vyberte tvářenku nebo bronzer s krémovou texturou. 

 

Jak si líčit rty?

Dejte si pozor na příliš tmavé odstíny, které mají tendenci ulpívat v jemných vráskách a ultra matné rtěnky, které všechny jemné vrásky zvýrazní.

Volíme: tónované balzámy a hydratační rtěnky, růžové, broskvové a korálové odstíny, které přinášejí svěžest a šmrnc.

Naše další tipy:

• Před použitím rtěnky můžete zvýraznit kontury rtů tužkou.
• Lesk na rty je ideální pro hydrataci a dodání objemu.
• Myslete na tónovaný balzám s integrovaným SPF, který chrání vaše rty a zároveň je hydratuje během dne.

 

  

 

Doplňky stravy proti stárnutí: účinné nebo ne?

Víme, že pro krásu vnější je nutné rozehrát i podpůrné procesy uvnitř organismu!
Pro zpomalení stárnutí pleti vám doporučujeme:

• Mořský kolagen: Zabraňuje vráskám a jemným liniím a zpevňuje pokožku.
• Kyselina hyaluronová: Intenzivně hydratuje pokožku a zabraňuje vzniku vrásek.
• Matcha: Ultra antioxidant, chrání před volnými radikály a zpomaluje stárnutí pokožky. 
• Superpotraviny bohaté na vitamín C: acai, camu camu, goji, acerola, baobab jsou silné antioxidanty, které zachovávají mladistvost pokožky.

Kromě toho přirozeně přijímáme vyváženou stravu a dáváme přednost stopovým prvkům.

Zralá pleť a nedokonalosti: je to možné?

V některých případech může hormonální nerovnováha z menopauzy způsobit vznik nedokonalostí: nadbytek androgenů může vést k hormonálnímu akné a přebytku kožního mazu.

Ideální rutina:
Ráno: jemný čisticí produkt + sérum s vitamínem C + denní péče s nekomedogenním olejem + SPF
Večer: dvojité čištění pleti + sérum + noční krém + nekomedogenní pleťový olej
Současně se můžeme rozhodnout pro doplňky stravy, které podporují hormonální rovnováhu, jako je například: maca prášek, čaj z řebříčku, měsíčku, ashwaghanda a jiné.